昨日、妹がグアムに帰り、我が家は日常の日々に戻りました。
ついつい夜ふかししてしまい、5時間睡眠が続いていたのが7時間眠ることができたし、朝には久々に日課のストレッチも再開。
映画を見に行ったり、カラオケに行ったり・・・遊んでばかりの非日常は終わった~!
妹につられて1万歩を超えるウォーキングをしていたにもかかわらず、非日常的食欲の副産物として体重が増加。せっかく第一目標に近づいていたのに、元に戻ってしまいました。
また気を引き締めて一から少しづつ体重調整していかないと。
これは日常のお花。マンション入口の花壇です。
☆トップページ☆
ついつい夜ふかししてしまい、5時間睡眠が続いていたのが7時間眠ることができたし、朝には久々に日課のストレッチも再開。
映画を見に行ったり、カラオケに行ったり・・・遊んでばかりの非日常は終わった~!
妹につられて1万歩を超えるウォーキングをしていたにもかかわらず、非日常的食欲の副産物として体重が増加。せっかく第一目標に近づいていたのに、元に戻ってしまいました。
また気を引き締めて一から少しづつ体重調整していかないと。
これは日常のお花。マンション入口の花壇です。
☆トップページ☆