昨日、妹がグアムに帰り、我が家は日常の日々に戻りました。

ついつい夜ふかししてしまい、5時間睡眠が続いていたのが7時間眠ることができたし、朝には久々に日課のストレッチも再開。

映画を見に行ったり、カラオケに行ったり・・・遊んでばかりの非日常は終わった~!

妹につられて1万歩を超えるウォーキングをしていたにもかかわらず、非日常的食欲の副産物として体重が増加。せっかく第一目標に近づいていたのに、元に戻ってしまいました。

また気を引き締めて一から少しづつ体重調整していかないと。

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これは日常のお花。マンション入口の花壇です。

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